自行车旅游

从阿尔甘达·德尔雷地铁站到莫拉塔·德塔胡尼亚，这条绿道沿河蜿蜒而上，穿过一片草地，最终到达安比特。这条绿道因其红色的沥青路面而格外醒目。沿途您可以参观阿尔甘达铁路博物馆或安比特宫的穴居人洞穴。

由于沥青路面状况良好，这条路线相对容易，尤其适合骑行者，

尽管有一些陡峭的减速带。

由于路线较长，往返总长近100公里，不建议儿童骑行。

这条路线始于莫斯托莱斯的埃尔索托德莫斯托莱斯自然公园，人工湖

及其茂盛的植被在此交相辉映，因此从一开始，沿途便可欣赏到绝美的景色。

这条路线的终点是一段陡峭的、铺有碴石的下坡路，通往瓜达拉马河上的大桥。不过，您也可以沿着一条未标记且无人维护的旧铁路线继续前往纳瓦尔卡内罗。如果您选择继续前往纳瓦尔卡内罗，这条路线的终点将是塞戈维亚广场，这是马德里这座小镇最具标志性的景点之一。您可以停下来参观纳瓦尔卡内罗的圣母升天教堂，这座教堂已被列为文化遗产，为您的运动之旅画上圆满的句号。如果您选择短途路线，这条路线的终点是一段陡峭的、铺有碴石的下坡路，通往瓜达拉马河上的大桥。

这条路线从弗雷斯诺镇（灰村）的皮卡达斯水库（皮卡达斯水库）延伸至圣马丁德巴尔代格莱西亚斯（瓦尔代格莱西亚斯的圣马丁），充满生态和文化遗产价值。第一段与皮卡达斯水库平行，穿过阿尔贝切河（阿尔贝什）和科菲奥河（科菲奥）鸟类保护区（SPA）内的河谷。第二段从佩拉约斯德拉普雷萨（佩拉约斯·德拉普雷萨）延伸至圣马丁德巴尔代格莱西亚斯（瓦尔代格莱西亚斯的圣马丁），途经住宅区、松树林和葡萄园，您可以欣赏城堡和圣马丁德巴尔代格莱西亚斯修道院等建筑遗产。这条路线以水为特色，大部分路程都有水陪伴，沿途还会经过几座桥梁。

这条路线地形平坦，经验丰富的骑行者可以轻松完成。

这条路也被称为内格林路 (Vía Negrín)，其起源可追溯到内战时期，当时正值连接维拉卡尼亚斯 (Villacañas) 和托雷洪-德阿尔多斯 (托雷洪-德阿尔多斯) 的时期。这条路仅用了 40 天就建成，但全面通车却耗时长达 100 天。

目前，只有卡拉瓦尼亚 (卡拉瓦尼亚) 和埃斯特雷梅拉 (埃斯特雷梅拉) 之间的路段已开通。这条路比较简单，适合所有使用者，因为路面是沥青。沿途我们将欣赏到马德里东南部常见的植被，例如乡村和荒原。

马德里的一条城市步道连接着巴拉哈斯街区和阿拉米达·德·奥苏纳街区，设有自行车道，周围环绕着绿树成荫的景观绿地，适合全家出行。

这条路线提供了欣赏埃尔卡普里乔公园等景点的绝佳机会。

马德里朝圣之路 (通往马德里之路) 在萨阿贡 (Sahagún)（莱昂）与法国朝圣之路 (法国之路) 相连。如果您骑行马德里段，则需要从首都出发，途经富恩卡拉尔 (富恩卡拉尔)，前往科尔梅纳尔维耶霍 (科尔梅纳尔维耶霍)（与科尔梅纳尔高速公路自行车道共享路线）。从科尔梅纳尔出发，这条路线会绕道前往瓜达拉马山脉 (瓜达拉马山脉)（曼萨纳雷斯埃尔雷亚尔 (曼萨纳雷斯·埃尔雷亚尔)、纳瓦塞拉达 (纳瓦塞拉达) 和塞尔塞迪利亚 (塞尔塞迪利亚)），然后离开马德里自治区，经由富恩弗里亚山口前往塞哥维亚。

沿途风景优美。

虽然由于路途遥远，建议只有经验丰富的骑行者才能骑行，但他们一定会喜欢这条路标清晰的路线。

这条环城赛道长达64公里，环绕马德里市区，途经首都田园之家、埃尔帕尔多公园和胡安卡洛斯一世公园等地。

赛道铺设红色沥青路面，无坡度，易于通行。

赛道还设有多个休息区。