洛索亚河谷上游

这里提供丰富的乡村旅游选择，包括住宿和乡村别墅、迷人的酒店、餐厅以及丰富多彩的活动，使这座小镇成为您享受原汁原味自然风光的聚会场所。

它位于拉斯卡弗里亚和皮尼利亚德尔瓦列之间，建于13世纪末至14世纪初。它坐落于上洛索亚山谷的中心地带，距离马德里不到一小时车程，您可以欣赏到原汁原味的自然风光。

这里的主要文化遗产是建于16世纪的圣母玛利亚和殉道者教堂。

您可以在众多餐厅中品尝瓜达拉马山脉著名的烤肉，或者只是享受徒步旅行和其他户外活动。

卡内西亚坐落于瓜达拉马山脉两座山麓之间的一个朝北小山谷中，乡村旅游为卡内西亚注入了新的活力，为其提供了得天独厚的地理位置，非常适合在山中度过美好的一天。

卡内西亚市位于洛索亚河流域，位于瓜达拉马山脉的两座山麓之间：马塔德洛斯拉德罗内斯山和佩尼亚戈尔达山。其景点包括哥特式的圣玛丽亚·德尔卡斯蒂略教区教堂，该教堂已被列为国家级名胜古迹。

传统的建筑和行业在卡内西亚留下了印记。游客可以欣赏“钉蹄铁”——一种用于给马和牛钉蹄铁的装置，以及坎塔拉纳斯喷泉，它将来自山脉腹地的卡内西亚含水层的地下水引到地表。

无数的小径从卡内西亚山口出发。卡南西亚山口休闲区坐落在一片松树林之中，配备了您在山中度过美好一天所需的一切（桌子、长椅、垃圾桶、喷泉、步道和停车场）。

在卡南西亚周边地区，您可以参观三座中世纪桥梁：坎托桥，拥有两个不对称拱门；链桥，非常狭窄，只有一个拱门；以及马塔弗赖莱斯桥，只有一个高跨度的桥。

众多溪流、小溪、泉水以及贯穿该市的三条峡谷，水是该市的特色。环境解说中心位于埃尔夸德龙村。

水是加尔甘塔·德洛斯蒙特斯的特色，这得益于里奥塞基略水库的尾流，以及众多溪流、小溪、泉水以及贯穿其间的三条峡谷：塞哥维亚纳皇家峡谷、帕哈里亚利亚峡谷和查帕拉尔峡谷。

圣佩德罗教区教堂是众多名胜古迹之一，其历史可追溯至15世纪末。教堂内保存着一幅罗马式圣母像。一处奇观是和平巨石，由1991年访问过加尔甘塔-德洛斯蒙特斯的日本和平协会竖立。

传统工艺保留了钉蹄架，它曾被用来给牛钉蹄和治疗牛病。加尔甘塔-德洛斯蒙特斯的钉蹄架也是该市的象征之一，多年来，在其他村庄决定修复之前，它一直是该地区唯一保存下来的钉蹄架。

埃尔夸德龙村与加尔甘塔-德洛斯蒙特斯相邻，夸德龙山与加尔甘塔村隔开，夸德龙山拥有米拉多尔诊所最壮丽的山谷景色之一，正如其名，它位于埃尔夸德龙诊所旁边。

这两座城镇共同构成一个市镇，周围环绕着理想的自然环境。您可以逃离尘嚣，享受乡村住宿和餐厅。

这座位于北山脉的市镇由两座城镇组成：加尔甘蒂利亚德尔洛索亚和皮尼利亚德布伊特拉戈。皮尼利亚德布伊特拉戈的自然环境优美，是享受乡村住宿和餐厅的理想之地。

加尔甘蒂利亚拥有一个历史悠久的角落：公墓，这里曾是卡斯蒂利亚公主胡安娜被册封为王储的仪式的举办地，也是她与吉耶讷公爵（法国国王路易十一的弟弟）结婚的地点。皮尼利亚德布伊特拉戈的圣三一教堂是皮尼利亚德布伊特拉戈遗产中最杰出的典范。

它位于山谷中心，并因此得名，是瓜达拉马山脉国家公园的一部分。洛索亚以其壮丽的山谷景色而闻名，从那里您可以欣赏到皮尼利亚-洛索亚水库、卡贝萨德耶罗、佩尼亚拉拉峰以及许多其他景观，让游客沉浸在清新的空气中。

在洛索亚的历史中心，您可以参观萨尔瓦多教区教堂，其最初的建筑是整个山脉中哥特式和银匠式建筑最杰出的代表。同样值得一提的是苏亚雷斯·德拉孔查宫，也被称为旧修道院，由该镇的领主（苏亚雷斯·德·门多萨家族）于16世纪建造。附近（位于M-604公路11800公里处），有孔戈斯托桥或坎托桥。

洛索亚的一个独特角落是“天然巧克力”工厂。这家传统的巧克力工坊传承着各种巧克力制品的传统制作工艺。不妨来这里看看，带一份甜蜜的纪念品回家。

洛索亚拥有种类繁多的户外活动。您可以在皮尼利亚河和水库垂钓、划独木舟、山地自行车、定向越野和骑马。

这两个人口中心构成了一个山区市镇，拥有美丽的传统建筑。您可以尽情享受其周边环境以及乡村风格的住宿和餐厅。

这个位于北塞拉利昂地区的市镇由两个人口中心组成：纳瓦雷东达 和圣马梅斯。这两个城市以其令人惊叹的乔雷拉斯  瀑布而闻名。您可以在该地区的一些住宿和餐厅中享受这种氛围。

圣地亚哥河发源于瓜达拉马山脉 ，在流向圣马梅斯市镇的途中，形成了一座高达 30 多米的拉乔雷拉瀑布。这座瀑布在岩石和松树之间构成了一道美丽的风景，是马德里北塞拉利昂最高的瀑布，位于圣马梅斯北部，距离城镇约 3.5 公里。

纳瓦雷东达和圣马梅斯与美丽的山区市镇一样，拥有美丽的传统建筑。著名的有圣马梅斯教区教堂和纳瓦雷东达的圣米格尔教堂。

它是瓜达拉马山脉最具吸引力的地区之一，其优美的景色、丰富的地质构造和丰富的动植物资源使其无与伦比。

皮尼利亚德尔瓦列拥有一系列独特的特色，使其成为瓜达拉马山脉最具吸引力的地区之一。优美的景色、丰富的地质构造和丰富的动植物资源使皮尼利亚德尔瓦列成为马德里自治区内一座独一无二的城镇。

除了皮尼利亚德尔瓦列的丰富资源外，还有一处于1979年发现的第四纪遗址。从那时到1989年进行的发掘发现了珍贵的化石遗骸，例如两颗据信属于类人猿的臼齿，使其成为西班牙最丰富的化石遗骸之一。2004年，“洛斯卡尔维罗斯”地区被列为文化名胜，属于考古和古生物区类别。该遗址最近已向公众开放，值得参加导览游，以便更好地了解其规模。更多信息，请点击：尼安德特人谷。

皮尼利亚遗址凭借其丰富的遗骸，成为西班牙最丰富的遗址之一。十多万年来，哺乳动物和鱼类与人类一起栖息在洛索亚河谷上游。遗址中已出土两颗臼齿以及骨制工具和石制工具。此外，一些遗骸上可见烧伤和瘀伤，表明当时人类已经学会使用火和工具进行狩猎。

拉斯卡弗里亚坐落在洛索亚山谷腹地，距离首都约100公里，是热爱自然的人们的理想目的地。这里不仅拥有群山环绕、宛如北欧童话的森林，还有潺潺流水，以及在石墙间悠闲流逝的时光。

瓜达拉马山脉的天然屏障及其优美的环境，无疑是这片土地上建造重要建筑（例如防御堡垒、修道院和宗教场所）的决定性因素。从1390年建立到19世纪，拉斯卡弗里亚的经济一直依赖于圣玛丽亚·德·埃尔·保拉尔卡尔特修道院。在漫长的岁月中，这座修道院一直受到卡斯蒂利亚君主的庇护。