산악 및 겨울 스포츠
겨울 스포츠
스키와 겨울 스포츠는 겨울철 시에라 데 과다라마의 가장 높은 지역의 주요 매력입니다. 나바세라다와 발데스키 리조트에서는 스키, 스노보드, 스노슈잉을 즐길 수 있고, 어떤 경우에는 암벽 등반이나 아이스 등반도 즐길 수 있습니다.
나바세라다 역
푸에르토 데 나바세라다에 대해 이야기하는 것은 겨울 스포츠에 대해 이야기하는 것과 마찬가지입니다. 왜냐하면 중앙 시스템의 주요 스키 리조트 중 하나가 여기에 있으며 마드리드 시와 가장 가깝기 때문입니다. 나바세라다 스키 리조트에는 슬로프가 17개 있으며, 가장 긴 슬로프인 라 만차는 길이가 1,250m입니다. 이 중 일부 슬로프는 1960년대에 프란시스코 페르난데스 오초아가 훈련했던 곳입니다.
단계적 확대
마드리드에서 암벽등반을 연습하며 아드레날린을 분비해 보세요. 체육관에서의 암벽등반에 지쳤다면, 야외에서 암벽등반을 할 수 있는 최고의 장소를 알려드리겠습니다. 등반에는 클래식 등반, 스포츠 등반, 볼더링 등 다양한 종류가 있습니다.
라 페드리자: 자연과 등반
마드리드에서 가장 좋은 등반 지역은 라 페드리사입니다. 특별한 화강암 지형 덕분에 모든 취향에 맞는 등반 코스(볼더링, 클래식, 스포츠, 인공)를 찾을 수 있습니다. 이런 종류의 등반에서는 그립이 핵심 요소입니다. 초보자라면 어느 정도 연습이 필요하고 바위의 온도에 따라 크게 달라집니다.
페드리자 너머
스포츠 클라이밍의 경우, 마드리드 지방에는 앵커가 있는 몇몇 지역이 있습니다. 산 마르틴 데 발데이글레시아스, 파토네스, 엘 베욘, 펠라요스 데 라 프레사 또는 우세다 캐년입니다. 지도를 통해 트랙 위치에 대한 정보를 얻으세요.
엘 에스코리알에는 볼더링(높은 높이로 등반하는 것이 아니기 때문에 안전 시스템 없이 수행하는 등반 유형)을 연습할 수 있는 등반 구역이 두 군데 있습니다. 매트는 넘어지는 것을 완화하는 데 사용할 수 있습니다.
모든 사람을 위한 조언
안전과 책임이 무엇보다 우선되어야 합니다. 등반 연습을 하기 전에 전문 센터에서 입문 과정을 수강하는 것이 좋습니다. 마드리드 지방에는 이런 활동을 할 수 있는 센터가 많이 있습니다. 마드리드 등산 연맹은 등반벽과 스포츠 클라이밍 코스를 제공합니다.
